在线观看一区在线视频|亚洲综合色婷婷七月丁|久久久久久久久中文字幕|少妇高潮爽在线观看免费|亚洲精品欧美激情在线播放|99re视频国产精品无码|免费无遮挡十八禁污污网站着|亚洲夜色精品综合久久精品无码

您好,歡迎來(lái)到教育裝備網(wǎng)!登錄注冊(cè)新賬戶(hù)

http://www.haleywang.com/zt/2022/ceeia/
全國(guó)教育辟謠平臺(tái)

減重就能拿學(xué)分?天津大學(xué)出新招倡導(dǎo)學(xué)生健康減肥

http://www.haleywang.com2019年01月04日 15:09教育裝備網(wǎng)

  2019年已經(jīng)到了,2018年承諾減掉的肉還在嗎?北方的冬天寒風(fēng)刺骨,天津大學(xué)體育館卻熱氣騰騰,二十個(gè)同學(xué)圍成一圈,堅(jiān)持著平板支撐的最后幾秒,個(gè)個(gè)都咬著牙,紅著臉,濕了背。

  他們是由天津大學(xué)主辦的“燃燒我的卡路里”訓(xùn)練營(yíng)的首期學(xué)員,在21天的時(shí)間里,他們?cè)趯W(xué)校老師的帶領(lǐng)下合理膳食,健康作息,通過(guò)每天一小時(shí)的訓(xùn)練健康減重。

  由專(zhuān)業(yè)老師指導(dǎo)科學(xué)減肥,同時(shí)還能賺學(xué)分?訓(xùn)練營(yíng)公告一經(jīng)發(fā)布,就有超過(guò)100名同學(xué)報(bào)名。學(xué)校最終篩選出BMI(身體質(zhì)量指數(shù),用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字)大于26、或腰圍、體脂率等指標(biāo)超標(biāo)的20名大學(xué)生入營(yíng)。

  校方負(fù)責(zé)人表示,參加課程并在訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束后BMI下降兩個(gè)百分點(diǎn)的學(xué)生可以獲得2個(gè)第二課堂學(xué)分,表現(xiàn)突出、訓(xùn)練效果明顯的還有機(jī)會(huì)獲得自行車(chē)、游泳卡等獎(jiǎng)品。

  2017年發(fā)布的《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)發(fā)展歷程》顯示,我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢(shì),肥胖率持續(xù)上升,每5年提高2%到3%。2015國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示,7歲到19歲的學(xué)生體質(zhì)狀態(tài),大學(xué)生下滑最嚴(yán)重。

  “這兩年動(dòng)的少了,吃的多了,養(yǎng)了一身膘。這次來(lái)訓(xùn)練營(yíng)希望自己能養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,把肉減一減,希望自己變帥!苯衲甏蠖鸟R文卓說(shuō)。

  為了讓營(yíng)員們健康又有效率地減重,由6位天津大學(xué)老師組成的教練團(tuán)設(shè)計(jì)了豐富的課程內(nèi)容。

  “我們有體適能、搏擊操、八段錦和瑜伽課,既有力量型訓(xùn)練,也有提高柔韌性的課程,使同學(xué)們?cè)诹α、柔韌、耐力、速度等身體機(jī)能方面都有所提高!必(fù)責(zé)瑜伽課程的靳石羽老師說(shuō)。

  在訓(xùn)練教室內(nèi),靳石羽正在糾正學(xué)生們的瑜伽姿勢(shì)!跋蚝筇壬熘,小幅度轉(zhuǎn)圈;深蹲,手臂向上伸直;雙腳雙手著地,像老虎一樣有氣勢(shì)地前進(jìn)……”

  訓(xùn)練營(yíng)的簽到板上密密麻麻地記錄著每位同學(xué)的出勤情況,90%以上的同學(xué)保證了良好的出勤率!肮茏∽欤~開(kāi)腿,燃燒自己的卡路里”成了他們共同的目標(biāo)。

  “我第一天來(lái)時(shí)差不多102公斤,現(xiàn)在已經(jīng)減了12斤。”天津大學(xué)外國(guó)語(yǔ)言與文學(xué)學(xué)院研一學(xué)生郭凱說(shuō),為了參加訓(xùn)練營(yíng),他每天從27公里外的天津大學(xué)新校區(qū)趕到衛(wèi)津路校區(qū)。對(duì)比第一次訓(xùn)練時(shí)拍的全身照,站在鏡子前的他自信了許多。

  “每天訓(xùn)練雖然辛苦,但下課后整個(gè)人都變得很通透,身體也輕盈了很多,沖個(gè)澡今晚又可以睡個(gè)好覺(jué)!彪姎庾詣(dòng)化與信息工程學(xué)院大四的孫同學(xué)感覺(jué)自己的睡眠質(zhì)量明顯提高,作息也規(guī)律起來(lái)。

  精儀學(xué)院大一新生陳賽楠?jiǎng)t戒掉了心愛(ài)的零食。“沒(méi)有糖葫蘆、辣條、奶茶的冬天太難熬了,但想想訓(xùn)練時(shí)吃的苦、流的汗,嘴自然就管住了!彼葎倎(lái)的時(shí)候輕了6斤。

  據(jù)靳石羽介紹,絕大多數(shù)同學(xué)都克服了惰性和勞累堅(jiān)持了下來(lái),收獲了令自己滿(mǎn)意的成果。

  “這是校方首次嘗試推出減肥課程。減肥不是這次活動(dòng)的最終目的,我們還是想培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情和習(xí)慣,倡導(dǎo)健康生活!碧旖虼髮W(xué)場(chǎng)館中心辦公室主任、訓(xùn)練營(yíng)的組織者之一張建斌說(shuō),如果同學(xué)們認(rèn)可此次訓(xùn)練營(yíng)的效果并愿意繼續(xù)參與,學(xué)?紤]將這門(mén)課程開(kāi)下去,讓更多同學(xué)從中獲益。

(來(lái)源:新華社 )

責(zé)任編輯:董曉娟

本文鏈接TOP↑

聲明: 本網(wǎng)部分文章系教育裝備網(wǎng)轉(zhuǎn)載自其它媒體,目的在于信息傳遞,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),如有新聞稿件和圖片作品的內(nèi)容、版權(quán)以及其它問(wèn)題的,請(qǐng)聯(lián)系我們。
第84屆中國(guó)教育裝備展示會(huì)
“一帶一路”國(guó)際教育裝備創(chuàng)新發(fā)展大會(huì)
第84屆中國(guó)教育裝備展示會(huì)-展會(huì)會(huì)刊